Ciri dan Tanda Awal Kadar Kolesterol Tinggi

      2 Comments on Ciri dan Tanda Awal Kadar Kolesterol Tinggi

Ciri dan Tanda Awal Kadar Kolesterol Tinggi – Kolesterol sebenarnya memang lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, kebutuhan kolesterol tanpa asupan dari luarpun sebenarnya tidak diperlukan karena sudah terpenuhi dengan baik. 80% kolesterol dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari makanan.

Sayangnya banyak orang yang kini mengalami kolesterol tinggi karena ya sangat gemar mengkonsumsi makanan-makanan berlemak tinggi dan tidak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat seperti olahraga.

Ciri dan Tanda Awal Kadar Kolesterol Tinggi

Seseorang dikatakan memiliki kadar kolesterol normal jika ukrannya antara 160-200 mg, sedangkan masuk ke dalam kondisi berbahaya jika kadar kolesterol sudah di atas 240 mg. Hal ini bisa menyebabkan stroke pada penderitanya.

Ciri dan Tanda Awal Kolesterol Tinggi

Seorang yang mengalami kolesterol tinggi terkadang tidak menunjukkan gejala atau tanda khusus. Namun, ada ciri-ciri khusus pada orang yang terkena kolesterol tinggi, seperti dikutip dari health.detik.com , yakni:

  • Kaki membengkak.
  • Mudah capek atau lelah.
  • Mudah mengantuk.
  • Pegal yang sampai ke pundak.
  • Rasa sakit atau pegal ditengkuk kepala bagian belakang.
  • Kesemutan.
  • Sakit pada sendi.
  • Pusing atau migrain.

Kolesterol tinggi memiliki dampak yang buruk bagi tubuh. Karena kadar kolesterol yang tinggi merupakan faktor pemicu penyakit jantung dan pemvuluh darah. Dan risiko terburuknya, gumpalan-gumpalan lemak tersebut dapat menyumbat aliran darah sehingga dapat memicu kematian akibat serangan jantung atau stroke.

Menurut salah satu dokter, kadar kolesterol dapat diturunkan tanpa menggunakan obat-obatan, yaitu dengan cara menerapkan pola hidup sehat karena yang menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi adalah makanan dan sumber kolesterol tersebut dapat ditemukan pada makanan berupa daging, susu dan telur.

Berikut ini beberapa cara untuk menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda lakukan, yakni:

  • Jika ingin minum susu, minumlah susu sapi tanpa lemak.
  • Jika ingin mengkonsumsi telur, cukup konsumsi putih telurnya saja tanpa kuning telur.
  • Mengkonsumsi sayur-sayuran, namun jangan dimasak dengan santan. Untuk alternatif bisa dijadikan lalapan.

Nah, itulah sedikit informasi mengenai ciri dan tanda awal kadar kolesterol tinggi. Semoga dengan mengetahui ciri-ciri dan gejala awalnya dapat meningkatkan kewaspadaan Anda terhadap serangan kolesterol tinggi.

Terimakasih telah berkunjung, semoga membantu dan bermanfaat bagi Anda. Ampai jumpa di artikel kami berikutnya..

Solusi turunkan kadar kolesterol tinggi secara herbal, alami dan aman, KLIK DI SINI!

Posted by : Ciri dan Tanda Awal Kadar Kolesterol Tinggi on apotek45.com

2 thoughts on “Ciri dan Tanda Awal Kadar Kolesterol Tinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *